Shake-ul fericirii:)

 De ce al fericirii?

Pentru are o culoare care te face sa zambesti doar cand il vezi;

Pentru ca atunci cand ii si simti gustul, zambesti din nou;

Pentru ca are banane, iar bananele contin triptofan, care stimulează secreţia de serotonină - hormonul fericirii;

 Pentru ca restul  ingredientelor sunt anti inflamatoare, anti cangerigene, pline de antioxidanti, anti depresive, cresc imunitatea corpului si sprijina pierderea in greutate, printre multe altele.

In blender punem:

1 banana

1/4 ananas

1 bucatica mica de ghimbir proaspat

1 lingurita de turmeric praf

1 cana de lapte de cocos 

Laptele de cocos puteti sa il faceti voi in casa, dupa cum va arat aici, sau puteti sa il cumparati. Nu este cel ce se vinde la conserva si este plin de grasime, ci il gasiti la litru in magazinele naturiste. Puteti folosi orice alt fel de lapte in lipsa lui.

Savurati si va bucurati! Giovanna