Ingrediente:
1/4 ananas
1 mango copt bine
2 banane
1 lingurita turmeric praf
1/2 lingurita ulei de cocos
1. Curatam si taiem bucati ananasul si mangoul. Le punem intr-o pungulita si le congelam minim 4 ore.
2. Intr-un blender puternic punem bananele si bucatile de fructe congelate. Amestecam turmericul cu uleiul de cocos si il adaugam in blender. Mixam pana cand este totul bine omogenizat.
3. Serviti ca atare sau cu fructe peste.
* Nota: Pentru ca turmericul este solubil in grasime si pentru ca ne dorim o absorbtie completa a proprietatilor lui, il amestecam cu putin ulei de cocos.
Savurati! Giovanna
No comments:
Post a Comment