Smoothie bowl verde de ananas, spanac si menta

Ingrediente:

2 lg seminte chia

1/8 ananas proaspat

2 pumni spanac

3-4 fire menta proaspata

1/2 cana lapte de cocos

1 lingurita spirulina pulbere (optional)
sucul de la 1/2 lime 

1 banana

Toppings: seminte dovleac, seminte canepa, afine, zmeura, goji

Puneti toate ingredientele intr-un blender, mixati iar apoi turnati intr-un bol. 

Adaugati toppingurile si savurati! 

Savurati! Giovanna