Budinca de chia cu zmeura

 O budinca super simpla plina de proprietatile semintelor chia si in acelasi timp foarte gustoasa.

 Ingrediente:

3 linguri seminte chia

o cana de lapte, preferabil de migdale sau cocos, daca nu aveti, folositi de care va place:)

1 pumn de zmeura

1 lingurita de miere

 Rezervam cateva bucati zmeura pentru topping, si amestecam restul zmeurei cu laptele cu ajutorul mixerului vertical.

 Adaugam semintele de chia  si 1 lingura de miere de albine. 

Amestecam bine si lasam sa se umfle semintele de chia minim 30 de minute.

Inainte de a o servi, presaram zmeura rezervata si putina miere. 

Savurati! Giovanna